Trinki akvon regule estas tiel grava por via sano.Sed post kelkaj glasoj, vi eble trovos, ke la gusto fariĝas iom enuiga, ne gravas ok!Kvankam multaj bonfartas trinki simplan akvon, aliaj serĉas iom plian piedbaton.Kion vi povas fari se vi volas trinki ion malsaman, sen reveni al sukeraj sodoj aŭ aliaj trinkaĵoj?Soda akvoeble estas ĝuste tio, kion vi serĉas.

Kio estas Soda Akvo?

Soda akvo Ofte konata kiel ŝaŭma akvo.Soda akvo estas esence regula akvo kombinita kun karbondioksido, aldonante refreŝigan, bobelan senton al la trinkaĵo.Ĉi tio faras ĝin karbonata trinkaĵo.

La Profitoj de Trinki Sodan Akvon

Plibonigi Digeston

Soda akvo ankaŭ estas utila ĉar ĝi povas plibonigi digeston.Ĝi faras tion plibonigante vian kapablon gluti.Ekzemple, unu studo trovis, ke karbonata akvo stimulis la nervojn necesajn por manĝi pli ol iu ajn alia trinkaĵo.Alia studo trovis, ke plimulto de partoprenantoj, kiuj sentis la bezonon purigi sian gorĝon, trovis la plej signifan krizhelpon trinkante sodan akvon.

Krome, soda akvo povus havi pozitivan efikon sur intestoj, precipe ĉe tiuj, kiuj estas estreñidaj.Esploristoj ankaŭ kredas, ke ŝaŭmakvo povus redukti la severecon de aliaj simptomoj de indigesto, kiel stomaka doloro.

Perdi pezon

Eble la plej grava sanprofito de trinkado de soda akvo estas la fakto, ke ĝi povus helpi vin perdi pezon.Tio estas ĉar la trinkaĵo povas sentigi vin pli ol vi trinkus norman akvon.Krome, esplorado indikas, ke karbonata akvo devigas manĝaĵon resti en via stomako pli longe, tiel helpante vin senti pli sata.Ju pli sata vi sentas, des malpli vi sentos la bezonon manĝi.Manĝante malpli, vi perdos pezon pli rapide.

Restu Pli Hidrata Dum La Tago

Ĉi tio povas ŝajni sufiĉe evidenta, sed menciindas.Trinki sodan akvon povas helpi vin resti pli hidratigita dum la tuta tago.Multaj homoj trovas, ke soda akvo bongustas kaj estas pli facile trinkebla ol regula krano aŭ fonta akvo.Tamen, karbonata havas la samajn sanprofitojn kiel fonta akvo, ĉar ĝi konservos vian korpon hidratigita.Do, trinkante sodan akvon, estas pli forta ŝanco, ke vi restu hidratigita dum la tuta tago.

Kiam vi volas trinki sodon, iri al la vendejo por kontentigi viajn avidojn ŝajnas timiga laboro.Sed se vi havas sodan disdonilon/farilon hejme, vi ne devas tiom labori, ĉar vi povas facile fari aron da sodo.Sparking/Soda akvofaristo de Aquatalpovas helpi vin atingi la sonĝon.